Ruim 2 kilo in de eerste 3 maanden!

Uit verschillende onderzoeken in Groningen (UMC) en Brussel (VUB) blijkt dat studenten die voor het eerst op kamers gaan wonen in het eerste trimester 1 tot 2,1 kilo aankomen. 70% van de studenten komt in het eerste trimester 1 kilo aan. In de eerste drie jaar van de studie komt de gemiddelde student 3 tot 4 kilo aan. Er is een verschil tussen studenten die lid zijn van een vereniging en studenten die geen lid zijn van een vereniging.

Vind jij het ook lastig om 1,5 liter water per dag te drinken?

Met deze recepten geef je water een extra kick, lekker en gezond. ’s Zomers lukt het meestal wel om water te drinken, als de zon schijnt is koel vers water heerlijk. In de winter heeft het lichaam ook 1,5 liter water per dag nodig! Maak water lekker met fruit, groenten en kruiden en blijf lekker doordrinken, je lichaam is je dankbaar.

Hoe maak je water lekker? 20 Recepten

Je kunt verschillende kruiden, bloemen, fruit en groenten gebruiken: Rozemarijn, thijm, munt, basilicum, peterselie, koriander, kaneel, cardamom, gember, kruidnagel, vanille-stokjes, rozenblaadjes, lavendel, hibiscus, viooltjes, bessen, meloen, tropisch fruit, citrusvruchten, appels, peren, komkommer, selderij, venkel, wortels etc.

In de USA is boerenkool al benoemd als superfood. De Amerikaanse naam “kale” is nog steeds afkomstig van het Nederlandse boerenkool .