gewichtsbeheersing met juvo original raw whole food maaltijdvervanger, beheers je gewicht

Gewichtsbeheersing met Juvo maaltijdvervangers

Na het afvallen, je gewicht beheersen

Na het afvallen heb je je doel bereikt, een slanker, mooier en gezonder lichaam.

Helaas ben je er nog niet. Je overgewicht heeft geleid tot de aanmaak van vet-cellen. Na het afvallen zijn de cellen leeg. Maar de cellen zelf zijn nog aanwezig in je lichaam. Als je nu weer meer calorieën consumeert als dat je verbrandt zullen de cellen zich weer langzaam vullen met vet, en ben je weer snel te zwaar. Heb je een verkeerd dieet gevolgd? Dan loop je Ook het risico op het jojo-effect. Helaas blijkt slank blijven moeilijker als slank worden. De oplossing is echt een verandering in je lifestyle waarin gezond eten en lekker bewegen een belangrijke rol bljiven spelen.

Het beheersen van je gewicht is een levenslange uitdaging.

Gezond eten, voldoende drinken, goed slapen en bewegen gaat je helpen! Check je life-style, en vervang van maandag tot vrijdag bijvoorbeeld je ontbijt door Juvo raw whole meal .

Soms wil je even ingrijpen, doe dan een week-kuur Juvo Raw Whole meal, de gemakkelijke manier om gezond te eten.

Lees hier meer over gewichtsbeheersing op de site van GezondMooiSlank. Om weer even een paar kilo kwijt te raken is Juvo Slim een prima en gezonde manier van eten die helpt bij gewichtsbeheersing. Vervang dan 2 maaltijden per dag gedurende 1-2 weken door Juvo Slim.

De basis van het behouden van een gezond gewicht is een optimale spijsvertering.

De spijsvertering bepaalt wat van je goede voeding wordt opgenomen en wat wordt uitgescheiden.

Zorg altijd voor voldoende vocht (water!), voldoende vezels (eventueel aangevuld als supplement), bewaak je darmflora (eventueel aangevuld met een supplement) en eet voldoende verse vette wilde vis (eventueel aangevuld met een sterk omega-3-supplement). Eet verse, biologisch, kleurrijk en zo onbeewrkt mogelijk. En dan mag je best een keer "zondigen", daarna corrigeer je weer met een Jvuo maaltijd.

Sporten en gewichtsbeheersing

Tijdens het afvallen kun je met cardiotraining je conditie (uithoudingsvermogen) opbouwen, daarmee kun je langer bewegen en verbranden. Je kunt je basis metabolisme verhogen met krachttraining waardoor je meer spieren krijgt die ook in rust meer caloriën verbranden.

Om je gewicht te behouden moet je zorgen dat je met kracht training je spiermassa op peil houdt. 

Maar eerst afvallen. Lees hier onze nieuwste aanpak, een combinatie van intermittent fasten en raw whole food.

Beheers je gewicht met Juvo Original


Powered by YAZIO
Wij gebruiken cookies om op basis van je bezoek aan de verschillende pagina's en websites ons aanbod en onze content beter af te stemmen op bezoekers en om onze marketinginspanningen te meten. Meer details hier.
x
Loading...