MICRONUTRIËNTEN, ALLE VITAMINEN EN MINERALEN IN JUVO

Micronutriënten zijn de voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden nodig zijn; de vitaminen, mineralen en in nog kleinere hoeveelheden de spoor-elementen.

Juvo 33% RI, 1/3 ADH

Juvo bevat 1/3 van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen en mineralen. Deze ADH is extra toegevoegd. De vitaminen en mineralen zijn "organic compliant", dat past in een biologische vegan maaltijd. De exacte TOTALE hoeveelheid aan vitaminen en mineralen in de ingrediënten varieert per jaar en per oogst. Omdat dit geen constante waarden zijn kan Juvo dit niet claimen op de verpakking.

Natuurlijke multivitaminen en mineralen

Juvo Forte en Juvo Slim zijn versterkt met de unieke plantaardige vitaminen van Nutrins factory. Op gezondmooislank meer over de samenstelling vegan vitaminen.

Micronutriënten en co-factoren

Belangrijk: Om goed opgenomen te worden door het lichaam en om vervolgens in de juiste vorm op de juiste plaats in het lichaam te arriveren hebben micronutrienten hulp nodig van zogenaamde co-factoren. In de natuur zijn de co-factoren aanwezig in de buurt van de vitaminen. Bijvoorbeeld, een sinaasappel is rijk aan vitamine C, in de witte schilletjes in de sinaasappel bevinden zich bio-flavonoïden. De co-factor van vitamine C. In de natuur en in whole food is alles aanwezig om goed opgenomen te worden. Geïsoleerde vitaminen zoals in veel voedingssupplementen bevatten deze co-factoren meestal niet.

Plantaardig eten

Vegetariers en veganisten kunnen met voeding niet alle micronutriënten binnen krijgen die zij nodig hebben. Juvo is 100% plantaardig, daarom is er rekening gehouden met mogelijke tekorten aan IJzer (19%), Zink (50% ADH) en B12 (72% ADH) en zijn deze toegevoegd in de vitaminen-mineralen-mix in de Juvo maaltijden.

Micronutriënten zijn voedingsstoffen die het lichaam in kleinere hoeveelheden nodig heeft, maar die essentieel zijn voor een gezonde groei, ontwikkeling en algemene gezondheid. Ze omvatten vitamines en mineralen. Hier zijn enkele voorbeelden van micronutriënten:

Vitamines:

Vitamine A: Belangrijk voor het gezichtsvermogen, immuunsysteem en de gezondheid van de huid en slijmvliezen. Te vinden in voedingsmiddelen zoals wortelen, zoete aardappelen, donkere bladgroenten en lever.
Vitamine B-complex: Omvat verschillende B-vitamines zoals B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (pantotheenzuur), B6 (pyridoxine), B7 (biotine), B9 (foliumzuur) en B12 (cobalamine). Ze spelen een rol in energieproductie, stofwisseling en de gezondheid van het zenuwstelsel. Te vinden in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder volle granen, vlees, vis, zuivelproducten, bladgroenten en peulvruchten.
Vitamine C (ascorbinezuur): Een krachtige antioxidant die het immuunsysteem ondersteunt, helpt bij de opname van ijzer en betrokken is bij de productie van collageen. Te vinden in citrusvruchten, bessen, paprika's, tomaten en donkergroene bladgroenten.
Vitamine D: Essentieel voor de opname van calcium en fosfor, wat belangrijk is voor gezonde botten en tanden. Kan worden gesynthetiseerd door de huid bij blootstelling aan zonlicht en is aanwezig in vette vis, eieren en verrijkte voedingsmiddelen.
Vitamine E (tocoferol): Een antioxidant die helpt bij de bescherming van cellen tegen schade, en belangrijk is voor een gezonde huid. Te vinden in noten, zaden, plantaardige oliën en groene bladgroenten.
Vitamine K: Belangrijk voor bloedstolling en botmetabolisme. Te vinden in groene bladgroenten, kool, broccoli en lever.

Mineralen:

Calcium: Essentieel voor sterke botten en tanden, spierfunctie en zenuwtransmissie. Te vinden in zuivelproducten, groene bladgroenten, noten en zaden.
IJzer: Nodig voor zuurstoftransport in het bloed en belangrijk voor de vorming van hemoglobine. Te vinden in vlees, gevogelte, vis, bonen, noten en verrijkte granen.
Zink: Belangrijk voor de immuunfunctie, wondgenezing en groei. Te vinden in vlees, vis, gevogelte, zuivelproducten, noten en zaden.
Kalium: Essentieel voor een gezonde bloeddruk, spierfunctie en zenuwsignalering. Te vinden in aardappelen, bananen, tomaten, citrusvruchten en peulvruchten.
Magnesium: Speelt een rol in spier- en zenuwfunctie, bloedsuikerregulatie en botgezondheid. Te vinden in noten, zaden, volle granen, bladgroenten en cacao.
Selenium: Een antioxidant dat helpt bij de bescherming van cellen tegen schade en belangrijk is voor de schildklierfunctie. Te vinden in vis, schaaldieren, gevogelte, vlees, noten en zaden.